「Cry over spilt milk」是一個英語片語，意指對已經發生、無法改變的事情感到懊悔或悲傷，尤其是對小事過分擔憂或自責。這個表達強調沒有必要對過去的錯誤或損失感到悔恨，因為它已經無法挽回。
Cry over spilt milk 的字面意思是「為打翻的牛奶哭泣」，實際用法是指：
為已經發生且無法挽回的事情懊悔或難過。
這句話常用來提醒人們不要浪費時間在過去的錯誤或損失上，而應該向前看。
發音
[kraɪ ˈoʊvər spɪlt mɪlk]
- "cry" 的發音為 /kraɪ/，如同「哭」的音。
- "over" 的發音為 /ˈoʊvər/，如同「在...之上」的音。
- "spilt" 的發音為 /spɪlt/，過去分詞形式，表示「洒出」的音。
- "milk" 的發音為 /mɪlk/，如同「牛奶」的音。
例句
-
There's no use crying over spilt milk; let's focus on finding a solution.
對於已經發生的事情無需懊悔，我們來專注於尋找解決辦法。 -
She was upset about losing the game, but I told her it's just a matter of practice—no crying over spilt milk.
她對輸掉比賽感到沮喪，但我告訴她這只是個練習問題，無需自責。 -
He realized that crying over spilt milk wouldn’t bring back the money he lost in the investment.
他意識到對已經損失的錢感到懊惱根本無法挽回。 -
After the accident, the team decided not to cry over spilt milk and instead plan for the next race.
事故發生後，團隊決定不再自責，而是為下一場比賽做計畫。 -
Instead of crying over spilt milk, she chose to learn from her mistakes and move forward.
她沒有在小事上自責，而是選擇從錯誤中學習，繼續向前。
更多例句
After losing the game, the coach told the team not to cry over spilt milk and focus on the next match. （輸掉比賽後，教練告訴球員不要再懊悔，專心準備下一場比賽。）
She missed the bus, but crying over spilt milk won’t help—she should just wait for the next one. （她錯過了公車，但懊惱也沒用，只能等下一班。）
The company made a bad investment last year, but the CEO said it’s no use crying over spilt milk. （公司去年投資失敗，但執行長說再懊悔也沒有用。）
He forgot to bring his homework, and the teacher reminded him not to cry over spilt milk but to be more careful next time. （他忘了帶作業，老師提醒他不要再懊悔，下次要更小心。）
學習提示
- 情境聯想：想像洒了一杯牛奶，雖然有點可惜，但如果一直懊惱只會浪費更多時間。這能幫助你記住這個片語的意義。
- 代入實際經歷：回想過去發生的事情，看看是否曾經對某件事情感到過度自責，然後思考如何能更好地放下它。
記憶法：想像牛奶打翻在地上，無論你多麼懊惱，它都不可能回到杯子裡。
搭配詞：常與 no use、don’t、stop 等字一起使用，例如：
It’s no use crying over spilt milk.
Don’t cry over spilt milk.
小挑戰
挑戰自己在接下來的一週內，注意你是否有「cry over spilt milk」的情況出現。當你感到沮喪或懊惱時，試著告訴自己「沒有必要」，然後寫下你的感受和學到的教訓。最終，你可以與朋友或家人分享這個經歷，看看他們是否有類似的故事！這樣不僅能幫助你理解這個片語，還能增進你的反思能力。
試著用 Cry over spilt milk 造句，情境可以是：
考試失敗
忘記帶重要文件
錯過一個好機會
例如： 「我昨天忘記交報告，但我知道 it’s no use crying over spilt milk，只好趕快準備下一份。」
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